Mon corps me niaise… À moins que ce soit moi qui niaise mon corps?

Quand j’ai créé ce blogue, c’était pour me motiver. On dit souvent aux gens, qui suivent des thérapies, d’écrire. Pourquoi pas? Si j’exorcise mes démons, peut-être disparaitront-ils? Depuis le début des WW, en mars, j’écris seulement périodiquement. Ça va bien. Et quand ça va bien, j’ai souvent moins envie d’écrire. Moins de choses à dire. Voilà pourquoi je trouve que je devrais revenir plus souvent. Ces temps-ci, ça ne va plus super bien. Je croyais que recommencer la routine allait m’aider. La situation est la suivante…

Depuis le début de l’été, je prends, je perds. Bref, je me maintiens au lieu de perdre. Puis, vers la fin de l’été, pendant trois jours, je n’ai pas écrit et j’ai mangé un peu plus que d’habitude. Cette semaine-là, j’ai pris 2,2 lbs. Bon, ok, je me reprends.Ensuite, j’ai fait une belle semaine. J’ai pris 1,8 lb. Quoi?!!!??!! Ça m’a complètement découragé. Le problème, c’est que je trouve ça difficile maintenant. Si en plus je prends du poids quand j’ai fait plein d’efforts, je ne sais pas comment je vais trouver le courage…. Pourtant, la dernière chose que je souhaite, c’est abandonner! C’était mardi dernier. Depuis, je termine toutes mes journées en mangeant tout ce qui me tombe sous la main.

J’ai le goût de paniquer, mais j’ai décidé de venir écrire à la place. Je ne suis pas plus folle qu’une autre. Il y a des solutions. Mais avant, faut faire des constats….

CONSTATS:

  • Je n’ai pas de routine d’activités physiques. Je n’en fais presque pas. M’y mettre m’aiderait grandement. En plus, d’être bon pour la santé, je perdrais des calories. De plus, avoir cette discipline m’enlèverait surement le goût de me bourrer la face.
  • Depuis la fin de mes vacances, j’ai faim. Mais je mange aussi beaucoup moins de légumes. Je n’ai pas fait de soupe aux légumes, de grosses salades. Je n’ai pas fait d’effort pour apprêter de bons légumes. J’ai vraiment eu faim certains jours.
  • J’ai plus d’énergie qu’il y a quelques mois. J’ai quand même 35 livres de moins… Faudrait en profiter pour me motiver! Ma rentrée scolaire se passe tellement mieux que les autres années. Je ne suis pas fatiguée morte à la fin de mes journées. J’ai plein d’énergie!!!! Il n’y a pas juste du négatif!
  • J’ai l’entourage parfait pour continuer et réussir. Les gens m’encouragent, me trouvent bonne. Personne ne me met des bâtons dans les roues. Je suis vraiment très bien supportée!!

SOLUTIONS:

  • Bouger plus! L’histoire de ma vie… Je l’ai tellement dit souvent!!!…. C’est une grande fin de semaine. Je vais la consacrer à me trouver des activités, me faire un horaire. Je vais tenter d’opter pour une variété même si je suis limitée dans ce que j’aime faire et ce que je peux faire (je ne suis pas tellement en forme et lourde par-dessus le marché!…)
  • Je vais aussi profiter de cette grande fin de semaine pour faire de la recherche et de la cuisine. Je vais me trouver des recettes et des solutions faciles pour journées pressées. Je vais cuisiner. Je ne manquerai pas de légumes cet automne, Oh non!!!
  • Je vais revenir plus souvent sur mon blogue. Écrire, constater, revenir aux solutions trouvés, ça devrait m’aider.

Alors, je vous reviens bientôt!!!! Pas question de se décourager. Je me sens trop bien comparativement à il y a 5 mois. Si mon corps a le goût de niaiser, il va s’apercevoir que je ne suis pas une fille à me laisser niaiser très longtemps!!!!!!