Une journée presque parfaite….

Aujourd’hui, c’était une grosse journée. J’avais ma journée de travail, mon rendez-vous annuel chez le médecin et une rencontre avec la propriétaire du centre Curves pour commencer le programme de gestion de poids…

La journée au travail était normale. Demain, ce sera du sport, mais aujourd’hui, quelques réunions… c’est tout.

Puis, mon rendez-vous chez le médecin. Mon Dieu que mon médecin est bête!!! Quand j’ai voulu lui parler du programme Curves que j’ai commencé, je voulais un peu son point de vue. Elle me répond : »Ben là, t’es ici pour un examen. On ne peut pas jaser et faire l’examen, on n’a pas le temps. Va falloir que tu reviennes… » Quoi?? Elle m’a harcelée, fait pleurer plus d’une fois sur mon « manque de volonté » et là… J’étais bouche-bée… Je comprends qu’il y a des gens qui attendent, mais franchement!! En tous cas…

Le clou de ma journée fut mon rendez-vous pour le programme de gestion de poids. La dame est tellement, mais tellement gentille! J’ai passé une heure avec elle. Elle m’a tout expliqué, elle m’a écouté. Une femme qui m’expliquait qu’elle n’a jamais eu de problèmes de poids, mais elle a fait une crise cardiaque il y a 5 ans. Elle fumait, s’alimentait mal, me bougeait pas… Dure à croire en la regardant… Une véritable inspiration pour moi. Et elle est très disponible et généreuse de son temps. Je suis emballée et motivée… tellement! Je sens que j’ai trouvé une vraie perle pour m’aider….

Je suis très contente de l’encadrement que j’aurai. Je la rencontre seule à seule une heure quand je veux (je dois payer, mais je ne trouve ça vraiment pas cher…), mais sinon, je me fais peser gratuitement chaque semaine. Et comme je fais partie du programme de gestion de poids, si je ne vais pas me faire peser, elle va m’appeler pour savoir ce qu’il y a… Et je ne parle pas du contact au gym au quotidien. Je vous dis, je ne pensais jamais tout trouvé ça à cet endroit…

J’ai vraiment tout ce qu’il faut pour réussir. À moi d’en profiter!!!

En route vers la réussite…

Vendredi, j’avais un rendez-vous chez Curves pour me faire expliquer l’entraînement. J’ai rencontré la propriétaire. Le personnel est vraiment extraordinaire. C’est comme une petite famille. La propriétaire s’occupe personnellement du programme de gestion de poids, elle est formée en nutrition. J’ai pris rendez-vous avec elle. J’ai demandé à commencer tout de suite donc je dois y aller avec un suivi personnalisé pour commencer. Après, je pourrai me joindre à un groupe. Tout est parfait avec moi. C’est plus dispendieux, mais je m’en fous. Elle m’a donné un livre à lire ce week-end afin d’avoir déjà une tête pour notre rendez-vous qui aura lieu demain soir. Je l’ai dévoré en 2-3 heures vendredi soir.

Le programme de gestion de poids de Curves ne ressemble en rien à ce que je connais déjà. Demain, je sais qu’elle va me l’expliquer davantage. De ce que j’ai compris dans le livre, j’avoue que je ne trouve pas ça bête. Afin d’éviter de trop abaisser notre métabolisme, on a un programme en trois phases… La première phase dure 7 jours et nous « autorise »  1200 calories. On doit alors perdre pas mal… La deuxième phase dure 23 jours et nous « autorise » 1500 calories. Ensuite, la troisième phase nous amène à stabiliser notre poids. Elle dure 2 à 4 semaines et nous « autorise » 2000 à 2500 calories. Dans un premier temps, on s’habitue donc à stabiliser son poids. Puis, l’idée est de ne pas abaisser notre métabolisme continuellement avec une trop grande chute de calories. Et, évidemment, notre entraînement nous aide à augmenter notre métabolisme… Je me répète, je ne trouve pas ça bête. Ne pas trop abaisser mon métabolisme m’a toujours fait peur pour le long terme…

Avant d’aller à mon rendez-vous demain, j’ai un rendez-vous chez mon médecin. Je vais évidemment lui parler de ce programme. De plus, je veux faire des tests sanguins. Ça fait quelques années que j’en ai fait. J’ai un problème d’hypertension, mais je ne fais habituellement pas de cholestérol ni tendance au diabète. Mais je veux pouvoir comparer avant-après.

Bref, je me sens dans la bonne direction. J’adore l’entraînement avec Curves. Ça a l’air de rien, mais samedi matin, je suis sortie toute en sueur, même si ça ne dure que 30 minutes… Je suis vraiment motivée. Et commencer quelque chose de nouveau, ça va faire du bien…

Déception

Je suis vraiment déçue. Les cours d’aquaforme que je voulais sont tous pleins.

J’ai pensé aller aux bains libres. Mais ce n’est pas pareil. Maudine!!

On bouge!!

À 9h00 ce matin, j’avais rendez-vous chez Curves. Je me suis trouvée pas mal cruelle avec moi-même pour ma dernière journée de vacances. J’ai dû mettre mon cadran. Je suis encore sur le mode où je me couche tard.

Je rencontre la jeune fille. J’avoue qu’elle m’a prise par surprise avec ses questions: « Quels seraient vos 2 objectifs calculables mais pas en poids? », « Êtes-vous vraiment prête à vous engager dans votre forme physique? », etc. J’avoue que j’ai réfléchi longtemps aux 2 objectifs. Moi, je veux perdre du poids. Je n’arrivais pas à trouver quelque chose qui n’était pas « perdre X livres ». Finalement, ça s’est soldé par : 1-rentrer dans mes jeans d’il y a 5 ans » et « marcher une heure sans efforts ». En ce moment, marcher une heure, je suis capable, mais c’est réellement un effort. Un gros effort. Ce n’est pas facile.

Ma déception est que je croyais commencer ce matin. Mais non. Nous n’avons fait que l’inscription, elle m’a pesé et mesuré. Vendredi, j’ai rendez-vous pour qu’on m’explique le fonctionnement des machines. Puis, après, je devrai prendre rendez-vous avec la dame qui s’occupe de la gestion du poids. Ouf!!! Je suis donc reparti avec mon sac après qu’on m’ait confirmé qu’il n’y avait pas de place aujourd’hui pour un rendez-vous. Avoir su hier, j’aurais pris les 2 rendez-vous en même temps….

Ce soir, dans 30 minutes, on ouvre les lignes pour s’inscrire à une activité aquatique à la ville. Moi, je souhaite avoir 2 cours d’aquaforme. J’espère que j’aurai une ligne et pourrai m’inscrire aux cours désirés.

J’ai rarement été aussi motivée à faire de l’activité physique. Et ça va durer. J’ai confiance. Je suis décidée!!

C’est (presque) tout décidé…

J’ai finalement fait un choix.

Je désirais idéalement un endroit où je pourrais faire de l’activité physique et avoir un encadrement pour la perte de poids.

Puis, comme je pars de loin côté forme, je voulais quelque chose qui allait respecter mon corps. Je souhaitais commencer doucement afin de ne pas me décourager… Mais pas trop doucement non plus quand même!!

Je voulais quelque chose de relativement abordable. C’est bien beau 3000$, mais ce n’est pas parce que c’est cher que ça se fait tout seul. Et j’ai de la difficulté à dépenser autant. Si j’avais vraiment senti que c’était la seule solution peut-être, mais ce n’était pas le cas.

Donc, j’ai choisi de m’abonner pour 3 mois à Centre Curves. Pourquoi 3 mois? Pour voir si j’aime vraiment ça… Sinon, je changerai. Et si j’aime, je m’abonnerai pour un an. Comme j’adore l’eau et que ma piscine me manque déjà avec la baisse des températures, j’ai aussi décidé de m’abonner à l’aquaforme 2X\sem. J’espère que j’aurai les places que je veux avec les activités offertes par la ville… Je vais aussi faire le programme de gestion de poids de Curves. J’ai hâte de voir en quoi ça consiste.

Demain matin, 9h00, j’ai rendez-vous chez Curves. J’ai hâte! Je vous en redonne des nouvelles…

Mon modèle de beauté

Je ne suis pas comme les autres. Je ne souhaite pas vraiment être mince. Je veux être en santé et bien dans ma peau.

J’adore la chanteuse Adele. Je la trouve superbe. J’aimerais juste être comme ça. Je l’ai déjà été et, pour moi, c’est parfait…

Voici un post que j’ai écrit sur un autre blogue d’opinion que j’ai avec une amie…

http://2grainsdesel.wordpress.com/2011/08/20/adele-dans-le-elle-quebec/

Je n’arrive pas à mettre le lien autrement… bizarre!!

Réflexion

Depuis plusieurs jours, je réfléchis à mon avenir d’un point de vue santé et perte de poids. J’ai littéralement épluché le net, les pages jaunes et les annonces de toutes sortes pour vraiment voir tout ce qui s’offre à moi comme suivi, encadrement. Ça passe des traditionnels Minçavi et Weight Watchers, aux gyms, à Curves et finalement les entraineurs privés.

J’ai eu une grosse discussion avec mon mari. C’est souvent un sujet avec lequel je ne suis pas à l’aise de discuter, car je crois, j’ai honte de toujours recommencé ces discussions. Évidemment, je n’ai pas besoin de sa permission, mais j’ai besoin de sentir qu’il comprend et m’appuie. J’ai tellement pleuré. Il m’a beaucoup parlé. Gentiment. Puis, plus directement. Mais jamais au grand jamais méchamment. D’après mon mari, je pourrais vraiment rester comme je suis. Mais moi, je ne suis pas heureuse. Il le sait et m’encourage car il veut que je sois bien.

Toutefois, on n’a pas toujours des opinions semblables quand vient le temps de choisir des méthodes. Bref, on a discuté, j’ai beaucoup pleuré. De désespoir peut-être… Puis, je suis allée prendre un café avec une grande amie. Une autre discussion sur le sujet, mais beaucoup plus calme cette fois. À mon retour, rediscussion calme avec l’amoureux…

Je vais finir par trouver la méthode qui me plait, qui sera pour moi et dans laquelle je m’investirai totalement…

L’été, l’été, l’été, c’est fait pour jouer…

Vous vous rappelez cette chanson de Passe-Partout? Moi, souvent, quand on parle d’été, j’ai cette chanson en tête…

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Ça fait quand même assez longtemps que je ne vous donne pas de nouvelles. Bien, je suis en vacances. Faire attention à mon alimentation a été en montagnes russes. Souvent, je mange bien, mais trop souvent, je mange trop… Je ne bouge pas beaucoup même si j’ai le temps… Bref, j’ai envie de dire que je ne suis pas fière de moi. Encore, ma manie de me taper dessus.

Je vais chez le médecin le 29 août. Comme à chaque fois que je vais chez le médecin, j’ai peur. Mon médecin est très moralisatrice, voire bête. Le nombre de fois que j’ai pleuré dans son bureau ou en sortant à cause de mon poids…. Et là, c’est pire. J’ai pris « encore » du poids depuis la dernière fois où j’y suis allée. J’ai compté cela et depuis 5 ans, je prends 20 livres par année. Exactement 95 livres de prises après que j’en ai perdu 53 avec Minçavi.

Et là, je fais quoi? Sans aide, je n’y arrive pas. J’y réfléchis… Mais vous connaissez un peu mon histoire, j’ai besoin de vos conseils. J’ai besoin de me faire parler entre 4 yeux aussi peut-être.

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Mon amoureux vient de recevoir un héritage d’un oncle décédé il y a un an et demi. Un bon montant. Assez pour libérer notre budget d’une heureuse façon et qu’il en reste. Mon amoureux a pris 3000$ pour se payer la traite. Comme il travaille en informatique et que ses loisirs y sont aussi reliés, il aime avoir des ordinateurs performants. Et ici, il n’y a que du Mac. Une secte dans laquelle mon amoureux m’a entraîné. Toujours est-il qu’il s’est acheté le plus gros iMac possible avec le plus de toute dedans…. Il est super content! 3000$ pour un ordi de nos jours, c’est de la machine…

Il voulait que je me gâte aussi et souhaitait me donner aussi 3000$ pour que je le dépense juste pour moi. C’est vraiment très gentil, mais il n’y a rien présentement que je veuille qui justifie une telle somme juste pour moi. On le met de côté pour des besoins éventuels avec le reste. Mais j’avais le goût de lui dire : »Si 3000$ pouvait me redonner un poids santé, c’est ce que je voudrais… » Mais bon… Ça ne se fait pas de même!!