Il a été inventé pour moi

Depuis plus d’une semaine, je suis les préceptes du régime méditerranéen. Plus de légumes, de fruits et de grains entiers; privilégier les poissons, le soya et les légumineuses comme souces de protéines; un peu de produits laitiers, un peu de volaille, mais très peu de viande rouge et de sucreries…
Je me sens tellement bien! Je fais attention à mes portions. Je sens une différence dans mes vêtements déjà, mais surtout je ne sens pas que je me prive de quelque chose.
Savez-vous quoi? Au lieu de regarder ce que j’aimerais manger, mais que je ne peux pas, j’ai décidé de regarder tout ce que je pouvais manger dont les fruits de mer dont je raffole!! J’essaie de respecter mes signaux de satiété et jusqu’à maintenant je n’ai pas vécu de rage ou d’envie de quoique ce soit…
Mon corps me remercie peut-être de bien le nourrir et de le respecter. Il est bien nourri donc il ne réclame rien d’autre? Peut-être bien…

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