Pesée!!

Ce soir, je suis allée me faire peser et assister à une rencontre Weight Watchers puisque jeudi, je ne suis pas disponible. Après 5 jours, j’avais perdu 2.8 lbs!! Je suis super contente. Ça va super bien… Je ne fais pas d’efforts extraordinaires pour l’instant, ça vient assez naturellement. Même que ce soir, je me demandais ce qui me manquait, ce que j’aimerais manger et je ne trouvais rien. Tant mieux. J’en profite pendant que ça passe.

C’était donc une autre animatrice ce soir et elle est excellente. Très, très dynamique, voire hyperactive, elle était très drôle. À l’occasion, je vais suggérer à ma cousine qu’on aille assister à sa conférence lorsqu’on sera libre. Vraiment, c’était un vent de fraicheur, même si avec la neige fondante dehors, j’en avais peu besoin…

Ce soir, une dame venait de perdre sa centième livre. 100 livres en exactement un an. Son mari était là. Elle nous a un peu parlé. Elle nous disait que son plus grand défi a été les restaurants. Elle disait qu’elle avait écrit sur un papier toutes les raisons pour lesquelles elle perdait du poids et, à chaque fois qu’elle allait au restaurant, elle sortait son papier et le relisait. Encore aujourd’hui, c’était son combat et elle a dit que ça le serait probablement toute sa vie.

Bref, c’était une belle soirée motivante. Je suis sur la bonne voie, je crois. J’aime ce nouveau réseau de soutien. La dame qui m’a pesée, c’est la même que le jeudi soir. Une gentille dame au look spécial. Une dame d’un certain âge, ridée, mais très bronzée, les cheveux blancs, mais une mèche rose bourgogne devant… Mais elle est d’une gentillesse extrême. Je suis contente d’avoir rejoint le groupe Weight Watchers.

Je dois dire que dès les premiers jours où j’ai changé mon alimentation, j’ai senti mon énergie augmenter. Je sens une différence. Je suis mieux dans ma peau, malgré le peu de temps et donc le peu de perte. SVP rappeler-le-moi quand je serai découragée de ne pas trop perdre. C’est plus important que le chiffre sur la balance!!

Je suis partie pour la gloire!!

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Varia

Je n’ai pas passé une belle journée. Les irritants sont nombreux au travail, je suis fatiguée. Ce soir, nerveuse, irritée, j’ai pris ma montre Polar, mes espadrilles et mon iPod et je suis allée marcher pour me reposer. Hé oui! Pour me reposer… Je ne me suis pas posée de questions, j’en avais besoin. Là, je suis étendue dans mon lit avec mon ordi et ma chatte est venue me rejoindre. Je m’offre une zoothérapie en plus de ma marche. Va ben falloir que je me remette de cette journée de @#$%?&*!!!

Demain, c’est ma pesée. Puisque jeudi, je sors entre filles et que mercredi, j’ai un rendez-vous important, je vais à une rencontre Weight Watchers demain. Cinq jours plus tard… combien aurais-je perdu? On va voir ça demain!

Bonne soirée!

Soirée au restaurant

Finalement, hier soir, mon amoureux a eu une crise d’allergies alors nous ne sommes pas allés au restaurant. Nous avons remis ça à ce soir. Donc, j’avais prévu le coup. Comme c’est une grosse chaîne de restaurants, j’avais trouvé les informations nutritionnelle sur le net, je les avais imprimées et j’avais analysé le tout. C’est épouvantable les calories dans les plats des restaurants. Rares étaient les plats en bas de 1000 calories… Bref, j’avais converti les calories des plats qui m’intéressaient en points Weight Watchers. Bref, je m’en suis quand même bien sorti, mais j’étai préparé au quart de tour. Au moins, l’exercice m’aura fait prendre conscience des défauts et qualités des différents plats. Je suis contente de ma soirée en amoureux et je me sens bien dans ma peau…

Bilan du début de 2e semaine

Lorsque j’ai tenté un changement dans mes habitudes alimentaires, lors des dernières années, les deuxième et troisième semaines sont problématiques. C’est à ce moment que j’ai envie de flancher. On dirait que le fait d’avoir eu une belle semaine me donne la permission de me relâcher…

Cette fois-ci, je ne vous dis pas que je n’ai pas eu le goût de me relâcher un peu, mais il n’en est pas question. Premièrement, je suis en train de me créer des habitudes parce que l’idée, c’est d’avoir de nouvelles habitudes de vie. J’essaie de voir le côté positif de ma situation. Parce que je sais que perdre mon poids excédant me prendra des années, je sais que ce temps me permettra d’ancrer mes nouvelles habitudes davantage que quelqu’un qui atteint son poids santé en trois mois. Le fait d’avoir tant de poids à perdre m’aidera peut-être pour le maintien. Mais si je me fais l’avocat du diable, je me dis aussi que j’ai tant de « patterns » à régler que j’aurai probablement pas trop de ce temps pour en venir à bout…

La semaine prochaine, je croyais me joindre à une autre rencontre Weight Watchers mercredi, car jeudi j’avais une autre activité. Mais j’avais oublié que mercredi, j’ai un rendez-vous très attendu chez l’optométriste. Mais je ne veux pas ne pas y aller. Je suis encore trop fragile. J’ai besoin d’être vue à chaque semaine. De voir un chiffre dans mon carnet qui me confirme que ça va bien, d’entendre les autres me donner des trucs, d’avoir le support du personnel… Donc, deux solutions s’offrent à moi: 1) ne pas aller au 5 à 7 entre collègues ou 2) aller à une autre rencontre MARDI!!

Même si ça va ne faire que 5 jours que j’aurai été pesé, je crois que je vais y aller mardi. J’aurai une conférence, des encouragements, un chiffre (sûrement petit, mais je compenserai la semaine suivante)… Psychologiquement, c’est important, en ce moment, de sentir que c’est une priorité. En fait, c’en ai une… Mais je refuse d’arrêter de vivre. Déjà que mon amoureux capote légèrement, car je lui ai pas mal coupé les restos (avec moi).

Ce soir, on y va. Je vais m’organiser pour aller dans un resto que je connais et dont je peux pas mal choisir le plat avant de m’y rendre. Ce qui compte, ce n’est pas la nourriture, mais la compagnie. Je n’ai pas dit cela la semaine passée, moi?

Bon samedi tout le monde! Il s’annonce ensoleillé, profitez-en!!

Bravo à moi!!

Ce soir, c’était soir de pesée. Je sais que mes attentes étaient beaucoup trop élevées, mais j’ai quand même perdu 5 livres. Pour moi, c’est correct. Je suis habituée de perdre beaucoup la première semaine. Et là, j’ai été parfaite.

Donc, j’entame ma deuxième semaine chez Weight Watchers. Je vais planifier ma semaine ce soir. Jeudi prochain, j’ai été invité à un 5 à 7 avec les filles du bureau et, après, on va chez une collègue qui va nous recevoir pour des soins du visage et une démonstration de produits de beauté. Je vais donc aller à une autre rencontre Weight Watchers qui aura lieu mercredi. En somme, j’ai 6 jours pour me défoncer et continuer sur ma belle lancée.

Demain, c’est mon club de lecture. La dernière fois qu’on s’est vu, on a décidé de changer nos rencontres. Souvent, on soupait ensemble, mais ça commençait à être compliqué. Imaginez-vous donc que ça s’est transformé en café/dessert. Je sais qu’il y aura des fruits. Je vais donc me garder plein de points (calories) afin de pouvoir faire face à la chanson… Mais l’important, c’est la rencontre entre amies à placoter de livres qu’on aime et de nos vies…

Merci de vos encouragements! Mon blogue m’a vraiment beaucoup aidé cette semaine. J’avais hâte de venir vous raconter comment ça allait bien. Je suis motivée, je me sens déjà mieux dans ma peau et j’ai déjà une énergie nouvelle. C’est différent que d’être toujours pleine à déprimer sur mon manque de volonté.

Bravo à moi!!!

Problèmes de femme!

Demain, c’est la pesée. J’ai hâte et je suis stressée en même temps. J’ai tout fait super bien. Donc, je me dis que ça ne peut que paraître. D’un autre côté, j’ai peur d’être déçue. Première semaine + beaucoup de poids à perdre + beaucoup d’efforts = je m’attends à un très beau résultat… Alors, j’ai peur d’être déçue.

En même temps, je me sens enflée. C’est ma semaine de règles. Ça fait deux jours. Parfois, je suis encore enflée; d’autres fois, non. En tous cas, là-dessus, j’ai zéro contrôle.

J’ai eu une grosse journée aujourd’hui. Je suis fatiguée . J’ai juste le goût de m’écraser… Bon, on verra. Au moins, ça va vraiment bien!

Pas grand chose à dire…

Ce midi, je suis allée dîner avec une amie enceinte qui devait accoucher la semaine passée. C’était dans un petit café. J’aurais habituellement pris un pannini, mais je ne voulais pas trop me manger de points alors j’ai opté pour un combos soupe/salade de légumes/ salade de pois chiches / café. Tout semble parfait et, dans le fond, le but n’était pas la nourriture, mais de jaser avec une bonne amie.

Sur ce, je vous souhaite une bonne nuit… je vous reviendrai demain!

Je me transforme en lionne…

Je suis en SPM… J’ai juste le goût de pleurer pour rien, je suis impatiente, irritable.

Mon conjoint vit dangereusement… Ce soir, en faisant la salade, j’ai mangé un morceau de concombre qui était tombé sur le comptoir à côté de l’assiette et lui de s’exclamer, voulant me taquiner : « J’t’ai vu! Tu l’as mis dans ta bouche!! T’as-tu le droit? Tu vas-tu l’écrire pis le compter?? Hein? Hein? »

OUARRRRRRR! La lionne en furie lui a fait savoir qu’elle était assez grande pour s’organiser avec son alimentation et qu’il pouvait se mêler de ses affaires.

Il était tellement triste… « C’était pour te taquiner. C’était juste un concombre. Je le sais que je n’ai pas à m’en mêler…C’était juste une joke!! etc. etc. etc. » , s’excusait-il.

-Ben, elles sont plates tes jokes!! lui dis-je encore sur mes gardes…mais sachant très bien qu’il était si désolé qu’il ne va pas recommencer de sitôt des blagues aussi déplacées.

Pauvre lui! Je le sais qu’il n’a pas voulu mal faire. Maudit SPM! J’ai la mèche courte aujourd’hui. En plus, je bourgeonne… Une vraie ado.

Ouaaaarrrrrrrrrrr!

Au menu

Je suis mon programme à la lettre… Mais j’ai l’impression de trop manger. Bon, venant d’une fille qui a passé les derniers mois à manger compulsivement tout ce qui lui tombait sous la main, c’est sûrement exagéré… Sans blague, je mange beaucoup, mais des fruits, des légumes, du yogourt…Évidemment de la viande et des grains entiers, mais moins souvent. En tous cas, demain, je vais travailler. Je vais pouvoir voir comment ça se passe pour vrai au quotidien. Vendredi passé n’étant pas une journée régulière pour moi, je ne pouvais pas encore savoir.

Je me suis fait deux recettes de muffins cet après-midi. Des muffins au citron, graines de pavot et canneberges  puis des muffins au germe de blé et dattes.J’ai mis la valeur nutritive sur le sac et j’ai congelé le tout. Cuisiner, c’est aussi une solution gagnante pour moi.

Je bois mon eau. Ça fait des mois que j’ai de la difficulté. Il faut dire qu’étant enseignante, je ne peux pas aller à la salle de bain quand ça me tente alors ça me modère dans l’absorption de liquide.

Sur ce, bonne semaine à vous… Je réalise que c’est beaucoup plus motivant de venir vous jaser quand ça va bien…

L’escabeau

Aujourd’hui, mon mari veut installer la toile sur l’abri solaire. Comme nous n’avons qu’un petit escabeau, chéri veut aller s’en chercher un gros. Mais ce n’est pas donné, nous avons beaucoup de dépenses ces temps-ci et il a voulu économiser… Il m’annonce en arrivant: »C’est peut-être cheap, mais ça va faire la job. Le seul hic, c’est que le gens de plus de 200 lbs ne peuvent pas monter dessus… Moi, chus limite (il pèse 205 lbs…) ». Mon amoureux n’a aucune idée combien je pèse, mais j’ai éclaté de rire et je lui ai dit: » Ben je ne veux pas petter ta baloune, mais je ne pourrai pas monter sur ton escabeau!!! »  Et vraiment, ce n’est pas demain la veille… Mon p’tit doigt me dit qu’il le savait quand même!!